Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Apa itu sleep training, metode yang diterapkan Nikita Willy dan suami pada Baby Issa? Simak penjelasannya dalam artikel ini.
Nikita Willy dan sang suami, Indra Priawan, tengah menikmati perannya sebagai orang tua. Tak hanya itu, sebelum menikah mereka pun sudah menyepakati bagaimana cara mendidik sang anam
Pada 7 April 2022, Nikita Willy melahirkan bayi laki-laki yang diberi nama Issa Xander Djokosoetono. Saat sang anak usia 4 bulan, Nikita dan Indra sepakat untuk mengajarkan Issa tidur sendiri.
Nikita Willy dan suami menerapkan metode yang membiarkan sang anak tidur terpisah dan dengan siklus tidur yang sudah teratur yaitu metode sleep training.
Sleep training merupakan proses untuk membantu anak tidur sendiri tanpa bantuan orang lain dan dengan waktu tidur yang tetap dan tepat.
Metode ini terbilang masih jarang diterapkan oleh masyarakat Indonesia.
Tak hanya itu, Nikita juga memutuskan untuk mengajarkan Issa tidur sendiri sejak kecil agar ia terbiasa. Menurut Nikita, jika diajarkan sejak usia balita, anak akan sulit lepas darinya.
Meskipun menerapkan prinsip ini, bukan berarti Nikita dan Indra melakukannya tanpa persiapan ya. Pasangan yang menikah pada tahun 2020 ini pun melakukan berbagai macam hal.
Nikita dan Indra membagikan momen mengurus sang buah hati yang masih berusia 6 bulan ini dengan beberapa metode yang jarang dilakukan oleh ibu-ibu pada umumnya.
Berikut ini hal yang mereka persiapkan saat mengajarkan sang anak tidur sendiri:
1. Pasang CCTV
Aurel Hermansyah dan Atta berkesempatan untuk melihat isi kamar baby Issa, Bunda. Ternyata, di dalam kamar tersebut disiapkan dua buah CCTV yang membuat Nikita dapat memantau pergerakan Issa dengan mudah.
"CCTV-nya ada dari situ atas ranjang, ada dari sini juga di atas rak buku" kata Nikita, dikutip dari kanal YouTube AH.
2. Sleep training
Sebelum bisa tidur sendiri, Nikita Willy dan Indra melatih Issa terlebih dahulu. Pada awalnya, Issa memang sering terbangun. Namun, pada akhirnya Issa bisa tidur lebih nyenyak.
"Kan sleep train. Jadi awalnya dia bangun terus tuh setiap dua jam, tiga jam. Tapi pas sleep train lama-lama dia tidur sampai 8-9 jam atau 10 jam, gitu," jelas Nikita.
3. Menggunakan jasa profesional
Melatih anak tidur sendiri baiknya juga menggunakan jasa profesional. Hal ini turut dilakukan oleh Nikita dan Indra saat melatih Issa.
"Ada sleep trainer-nya. Ada coach-nya," tutur Indra.
4. Beri makanan sebelum tidur
Di malam hari, Nikita juga tidak memberikan Issa makanan atau ASI. Issa hanya mendapatkan asupan nutrisi mulai dari pagi hingga sebelum tidur.
"Enggak kalau malam tidak menyusu. Jadi dia masuk kalori dari pagi sampai dia mau tidur," kata wanita 28 tahun ini.
5. Lakukan rutinitas tidur
Hal yang tak boleh dilewatkan adalah memberikan rutinitas sebelum tidur. Indra bercerita sebelum Issa tidur, akan dimandikan, disusui, hingga dibacakan buku.
"Jadi dia ada sleep routinenya gitu. Sebelum dia tidur, dia sudah tahu kalau misalnya abis dimandiin, disusuin, lampunya digelapin, terus ada white noise, baca buku, sudah waktunya tidur. Nanti lama-lama tidur sendiri," kata Indra.
"Aku yang bacain buku. Disuruh sama sleep trainernya gitu. Jadi nanti pas udah gede, dia tahu kalau sudah baca buku, itu waktunya tidur. Walaupun dia enggak ngerti bacaan bukunya" tambah Nikita.
Itulah beberapa tips yang diterapkan Nikita dan Indra untuk mengajarkan Baby Issa tidur sendiri atau sleep training.***
