Apa Itu Sleep Training? Nikita Willy dan Suami Terapkan Metode Ini pada Baby Issa, Ini yang Perlu Disiapkan

3. Menggunakan jasa profesional

Melatih anak tidur sendiri baiknya juga menggunakan jasa profesional. Hal ini turut dilakukan oleh Nikita dan Indra saat melatih Issa.

"Ada sleep trainer-nya. Ada coach-nya," tutur Indra.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak yang Wajib Orang Tua Ketahui, Nomor 5 Mudah Dilakukan, Ini Penjelasannya

4. Beri makanan sebelum tidur

Di malam hari, Nikita juga tidak memberikan Issa makanan atau ASI. Issa hanya mendapatkan asupan nutrisi mulai dari pagi hingga sebelum tidur.

"Enggak kalau malam tidak menyusu. Jadi dia masuk kalori dari pagi sampai dia mau tidur," kata wanita 28 tahun ini.

5. Lakukan rutinitas tidur

Hal yang tak boleh dilewatkan adalah memberikan rutinitas sebelum tidur. Indra bercerita sebelum Issa tidur, akan dimandikan, disusui, hingga dibacakan buku.

Baca Juga: Bikin Bangga! Ini 6 Artis yang Raih Penghargaan Keren di Tahun 2022, Ada Lyodra, Rossa, hingga Amanda Manopo