Network
Serta banyak mengkonsumsi buah dan sayur yang tinggi kolagen dan protein sebagai nutrisi agar wajah terlihat lebih glow up dan awet muda.
5. Pola Hidup Tidak Sehat
Jarang berolahraga dan tidur tidak teratur dapat membuat sel-sel tubuh menua, sehingga berdampak pada wajah yang terlihat kusam dan lebih tua dari usianya.
Kurangnya minum juga dapat membuat kulit menjadi kering dan lebih mudah muncul kerutan diwajah.
Paparan asap panas pada rokok dapat menurunkan kelembaban kulit, serta kebiasaan menghisap rokok meningkatkan kerutan pada area mulut dan pipi.
Untuk mencegah penuaan sebaiknya mulailah berolahraga minimal 30 menit, tidur teratur 8 jam sehari, minum air minimal 30 ml per berat badan perhari, serta hindari kebiasaan merokok.
Itu tadi beberapa tips agar terlihat awet muda yang bisa anda terapkan dikehidupan sehari-hari.***(Tiara Claudia Prameswari)
