Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Ada 3 makanan sehari-hari yang ternyata dapat menyebabkan pengentalan darah dan penyempitan pembuluh darah.
Dua kondisi itu dapat menyebabkan penyakit dan serangan jantung.
Makanan penyebab darah kental dan penyempitan pembuluh darah ini diungkap oleh Dokter Zaidul Akbar dalam salah satu video di kanal YouTube-nya.
Apa saja 3 makanan yang berbahaya bagi jantung? Simak penjelasan Zaidul Akbar di bawah ini.
Pengentalan darah dan penyempitan pembuluh darah sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama jantung.
Darah yang mengental sementara pembuluh darah yang menyempit adalah salah satu penyebab utama serangan jantung.
Dokter Zaidul Akbar pernah menjelaskan apa saja penyebab penyakit atau serangan jantung, serta penyebab darah kental dan penyempitan pembuluh darah.
- Penyakit jantung berasal dari makanan
Dilansir dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dokter penulis buku JSR ini mengatakan bahwa asal-muasal penyakit jantung salah satunya karena makanan.
"Dari berbagai macam ilmu yang berkembang, penyebab penyakit jantung ialah darah yang mengental serta pembuluh darah yang tidak elastis," katanya sebagaimana dikutip dari salah satu video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 6 Maret 2022.
Lebih lanjut, Zaidul Akbar menegaskan bahwa darah kental dan pembuluh darah yang tidak elastis disebabkan karena makanan sehari-hari yang dikonsumsi secara berlebihan.
Ia menyebut bahwa lemak menjadi salah satu penyebab penyempitan pembuluh darah.
"Penyebabnya apa? Ada lemak. Lemak yang berlebihan dalam tubuh manusia menyebabkan pembuluh darah menjadi tidak elastis," katanya.
- Tepung-tepungan, produk kemasan, dan makanan tinggi gula adalah penyebab darah kental
Sementara darah kental atau pengentalan darah di tubuh manusia terjadi karena mengonsumsi makanan-makanan yang berlimpah dengan radikal bebas.
Zaidul Akbar menyebut ada 3 makanan yang sebabkan darah kental yakni makanan yang berasal dari tepung-tepungan, produk kemasan, dan makanan tinggi gula.
Ketiga makanan itu kerap dikonsumsi masyarakat setiap hari dalam jumlah yang cukup banyak, misalnya mengonsumsi gorengan hingga minuman kemasan.
- Ganti dengan minyak yang sehat
Zaidul Akbar memberikan beberapa solusi untuk mengatasi pengentalan darah dan penyempitan pembuluh darah. Salah satu yang harus disadari yakni bahaya mengonsumsi makanan yang digoreng dengan minyak goreng yang tidak sehat.
"Kita tahu makanan-makanan yang digoreng dengan minyak goreng tertentu, sawit misalnya, itu tidak sehat," ujar Zaidul Akbar.
Makanan seperti itu menyebabkan menumpuknya lemak trans yang kemudian membuat pembuluh darah menjadi sempit dan darah tidak lancar.
"Jika makanan tersebut dikonsumsi secara terus-menerus maka akan menumpuk dalam tubuh. Artinya apa? Artinya kita harus stop lemak yang seperti itu dan ganti dengan lemak yang baik, misalnya minyak zaitun," ujarnya.
Minyak zaitun memang dikenal sebagai minyak yang bisa menyehatkan jantung serta melancarakan peredaran darah.
Selain zaitun, buah yang mengandung lemak baik untuk jantung di antaranya alpukat dan kelapa, serta rempah-rempah seperti kunyit dan serai (sereh).
Itulah penjelasan Dokter Zaidul Akbar tentang 3 makanan penyebab darah kental dan penyempitan pembuluh darah yang berujung pada penyakit jantung.***
