Cegah Dehidrasi selama Puasa Ramadan dengan Minum Infused Water, Ini 6 Resep Air Detoks bagi Tubuh

Caranya, campurkan air es dengan irisan lemon, timun, dan jahe parut.

Baca Juga: TERBARU! Apakah SUDAH CEK Link pip.kemdikbud.go.id? Dana PIP Sudah CAIR ke 683.806 Siswa SMA per April 2022

2. Infused water apel dan kayu manis

Selain bisa menghidrasi tubuh, infused water dengan potongan apel dan kayu manis ini dapat membantu menurunkan berat badan, dan kolesterol.

Cara membuatnya dalah dengan memasukkan irisan apel dan potongan kayu manis ke tempat minum yang sudah diisi air putih.

3. Infused water lemon dan jahe

Infused water dengan potongan lemon dan jahe dapat membantu menjaga kesehatan organ jantung. Jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot. Selain itu, rempah ini baik dalam mengatasi masalah saluran pencernaan.

4. Infused water mint dan nanas

Nanas ada sangat baik dalam menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, buah ini juga mampu mempercepat pemulihan sehabis latihan berat.

Ambil segenggam nanas dan daun mint secukupnyadan masukkan ke dalam wadah. Kemudian tambahkan air es ke dalamnya.