Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Bagaimana cara agar tubuh tidak dehidrasi selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan? Simak 6 resep infused water atau air detok berikut untuk bantu cegah dehidrasi pada tubuh.
Selama puasa Ramadan, dehidrasi kerap jadi masalah bagi tubuh. Karena pasokan cairan ke dalam tubuh berkurang, dan hal ini tidak bisa dipulihkan langsung saat buka puasa.
Salah satu cara terbaik untuk membuat tubuh terhidrasi atau tidak mengalami dehidrasi adalah dengan mengonsumsi infused water atau air detok tubuh saat sahur dan waktu buka puasa Ramadan.
Baca Juga: dr. Zainul Akbar: Tempe adalah Obat Terbaik Penyakit Maag, Begini Penjelasannya
Infused water adalah air yang telah direndam dengan aneka buah-buahan segar, kurma, sayuran, hingga rempah-rempah.
Meskipun telah bercampur dengan buah hingga rempah-rempah, namun khasiat dari air putih bagi kesehatan tubuh tidak akan berkurang.
Berikut Seputarlampung.com telah rangkumkan 6 resep infused water yang bisa bantu Anda terhindar dari dehidrasi saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
1. Infused water lemon, timun, dan jahe
Infused water dari campuran lemon, timun, dan jahe ini dapat membantu menghidrasi tubuh. Kesegaran paduan ini akan membuat Anda lebih siap berpuasa. Selain itu, air detoks ini juga sangat baik dalam mengatasi masalah pencernaan.
