Tes Psikologi: Ini Urutan Angka dari 0 Sampai 15, Temukan Angka yang Tidak Ada dalam Waktu 10 detik!

Baca Juga: Tes Psikologi: Ini Urutan Angka dari 0 Sampai 15, Tapi Ada Satu yang Kurang dan Ayo Temukan dalam Waktu 10 det

Tanyakan pada diri sendiri apa yang menyebabkan rendahnya fokus. Bagaimana perasaan Anda ketika itu terjadi? Gangguan apa yang Anda miliki?

Apakah Anda memiliki konsentrasi yang buruk atau energi yang rendah? Buatlah daftar jawaban Anda.

Hari ke 2

Kerjakan daftar yang Anda buat sebelumnya:

• Cobalah untuk menghilangkan gangguan.

• Rencanakan tugas-tugas terpenting untuk saat ini dan Anda harus fokus.

• Bicaralah pada diri Anda sendiri. Ungkapan yang mendorong seperti: "Oke, ayo kita lakukan," "Jadilah kuat," "Kembali bekerja" lebih kuat dari yang terlihat.

• Bernafaslah perlahan dan dalam, tetap harus menghirup udara di siang hari. Habiskan lebih banyak waktu di luar, atau biarkan udara segar masuk ke kantor Anda.

Baca Juga: Tes Psikologi: Cangkir Mana yang akan Penuh Terlebih Dahulu? Temukan dalam 5 Detik Jika Anda Cerdas