Network
Para ahli menyarankan, saat Anda terinfeksi Covid-19, carilah makanan yang menarik secara visual, memiliki rasa yang menggugah selera dan kaya akan zat gizi makro dan mikro.
Diet atau pola makan saat terinfeksi Omicron harus mengandung makanan yang kaya antioksidan, fitonutrien, probiotik, jumlah protein yang baik, lebih banyak cairan.
Lalu, makanan apa saja yang baik dan dianjurkan saat positif Omicron dan dalam masa pemulihan akibat Covid-19?
Baca Juga: WASPADA OMICRON jika Alami Demam, Lakukan 6 Langkah Ini untuk Redakan Demam tanpa ke Dokter
Dilansir dari India.com, Rajeswari V Shetty, HOD-Dietetics, Fortis SL Raheja Hospital, Mahim menjelaskan apa saja makanan yang baik dan dianjurkan saat terinfeksi Omicron.
“Ada beberapa makanan yang membantu meringankan gejala, yakni minuman hangat seperti sup, kaldu, ramuan rempah-rempah yang mengobati sakit tenggorokan," ucapnya.
"Ketika sulit menelan, makanan lunak atau yang diblender seperti khichdi atau sup bening dapat diberikan. Buah-buahan seperti amla yang kaya vitamin C dapat dikonsumsi setiap hari. Serta air kelapa dan pisang (untuk mencegah dehidrasi) dapat diberikan," jelasnya.
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu, Kenali Gejala dan Langkah Melindungi Ibu Hamil dari Covid-19 Varian Omicron
Berikut 6 rekomendasi makanan yang sangat dianjurkan saat positif Omicron:
