Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Kopi adalah salah satu minuman yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia bahkan banyak negara lain.
Kopi biasanya diseruput untuk membuka hari, dan kerap jadi minuman favorit saat bersantai di banyak suasana.
Kopi tak hanya identik dengan jender tertentu. Bahkan kini banyak usia semakin menyukai minuman yang satu ini.
Seiring waktu, minum kopi tak hanya sekedar mencecap rasa pahitnya, namun seakan menjadi rutinitas 'wajib' bagi sebagian orang. Kopi juga menjadi bagian dari gaya hidup.
Banyak cafe dan tempat nongkrong yang menjadikan kopi sebagai menu andalannya. Varian kopi pun semakin berkembang luas.
Namun, kopi hitam atau kopi tanpa gula tetap eksis sebagai salah satu minuman yang paling legendaris.
Rasa pahitnya seperti menjadi daya tarik sendiri yang membuatnya tetap digandrungi meski banyak varian baru di dunia perkopian.
Dan tahukah Anda, kopi hitam atau kopi tanpa gula ternyata sangat baik untuk kesehatan. Terdapat sejumlah manfaat kesehatan yang dimilikinya di balik rasa pahitnya.
Baca Juga: Biodata dan Profil Lengkap Aditya Halindra Faridzky, Bupati Tuban Termuda Sepanjang Sejarah
Dirangkum dari laman Klikhijau, berikut sejumlah manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan:
1. Mengurangi risiko diabetes
Manfaat yang pertama ternyata adalah kopi hitam bisa membantu mengurangi risiko diabetes. Ini karena kandungan senyawa pada kopi bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes
2. Menyehatkan jantung
Kopi tanpa gula diketahui juga dapat mengurangi terjadinya risiko serangan jantung. Sebuah studi juga menunjukkan, meminum kopi tanpa gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit stoke.
3. Membantu proses diet
Kabar baik bagi Anda yang suka kopi namun ingin diet. Kopi hitam ternyata sangat baik untuk membantu program diet karena kopi bisa membantu membakar lemak. Ini karena kopi mengandung kafein yang terbukti efektif sebagai tambahan diet yang berfungsi sebagai pembakaran lemak.
4. Membantu meningkatkan imun
Kandungan kafein dalam kopi juga dipercaya bisa bekerja meningkatkan imun tubuh hingga 11 persen.
5. Membantu daya ingat
Kopi pahit juga memiliki manfaat luar biasa terhadap kinerja fungsional memori. Ini karena kafein yang dikandungnya dapat memacu otak untuk terus aktif.
6. Membersihkan toksin
Toksin dan bakteri di dalam tubuh rupanya bisa dibersihkan oleh kopi hitam. Cara mengeluarkannya, yakni melalui sekresi urin.
7. Mencegah penyakit parkinson
Minum kopi hitam dua kali sehari juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit parkinson. Ini karena kafein yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan level dopamin pada tubuh.
8. Melawan depresi
Kafein yang terkandung dalam kopi merupakan stimulus alami. Ia dapat meningkatkan kadar dopamin. Gejalah depresi ini dapat dicegah oleh level dopamin yang cukup tinggi.
9. Menjaga mood
Saat mood lagi kurang baik, cobalah mengonsumsi kopi tanpa gula. Karena itu dapat menjaga pikiran dan tubuh tetap awet muda.
Nah, semakin semangatkah minum kopi tanpa gula?***
