Network
Menurutnya, gen bisa diperbaiki dengan banyak mengonsumsi makanan sehat, terutama yang mengandung antioksidan tinggi seperti sayur dan buah-buahan.
Selain itu, pelopor JSR ini juga menjelaskan masalah Pre Menstrual Syndrom (PMS) dan mood swing yang kerap dialami wanita saat menjelang haid.
Menurutnya, PMS, nyeri haid, dan mood swing bisa diatasi dengan memperbaiki asupan makanan.
"Maka ada istilah good food is good mood, maka kalau ingin mendapat mood yang baik, maka benerin makanannnya," kata dr Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari makanan yang tidak sehat seperti bakso dan mie ayam. Pasalnya, tidak hanya berdampak pada kesehatan reproduksi, makanan tidak sehat juga berdampak pada kualitas mood seorang wanita menjelang menstruasi.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 2 Kelas 1 SD dan MI Halaman 116 117 Subtema 3: Gemar Menggambar
"Jamaah-jamaah saya mengatakan mereka menyampaikan bahwa biasanya menjelang menstruasi atau Pre Menstrual Syndrom, mereka sering banget baperan, mood swing, tapi ketika diubah pola makannya itu hilang, nyeri hilang, mood swing hilang, banyak banget yang hilang," kata dr Zaidul Akbar di akhir videonya.***
