Network
Alkohol harus dihindari bagaimanapun caranya, karena tidak ada jumlah alkohol yang diketahui aman selama kehamilan
Paparan alkohol sebelum lahir dapat mengganggu perkembangan kesehatan bayi.
Tergantung pada jumlah, waktu, dan pola penggunaan, konsumsi alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan sindrom alkohol pada janin atau gangguan perkembangan lainnya.
9. Sayuran yang tidak dicuci
Sayuran merupakan salah satu jenis makanan aman untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil karena mengandung serat yang tinggi.
Namun, penting untuk memastikan bahwa sayur yang akan dikonsumsi telah dicuci bersih untuk menghindari potensi paparan toksoplasmosis. Toksoplasmosis dapat mencemari tanah tempat sayuran ditanam.
10. Seafood mentah atau belum matang
Ini termasuk sushi, sashimi, dan kerang, karena makanan ini berisiko lebih tinggi terkontaminasi bakteri dan bahkan parasit.
Infeksi seperti listeria, dimana wanita hamil 20 kali lebih mungkin terkena dan salmonella dapat ditularkan ke bayi yang belum lahir dan menyebabkan berbagai masalah mulai dari kelahiran prematur hingga keguguran.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 6 SD/MI Subtema 3 Pembelajaran 5 Halaman 147 dan 148: Profil Negara ASEAN
