Network
Makarel raja, hiu, dan ikan todak mengandung merkuri tingkat tinggi yang berpotensi berbahaya bagi bayi Anda yang belum lahir.
Jika Anda tidak sadar, terlalu banyak merkuri dapat merusak sistem saraf bayi Anda yang sedang berkembang.
Agar lebih aman, jangan mengonsumsi ikan mentah saat Anda memesan sushi, sehingga tidak menimbulkan risiko pada janin Anda.
4. Kafein
Anda perlu mengetahui bahwa kafein dapat melewati plasenta dan memengaruhi detak jantung bayi Anda. Sumber kafein yang umum terdapat pada kopi, teh, dan cola.
Banyak dokter menganjurkan agar ibu hamil tidak mengonsumsi lebih dari 200 miligram kafein per hari.
Baca Juga: Download Buku Tematik PDF Siswa dan Guru Tema 2 Kelas 1 SD/MI Kegemaranku Edisi Revisi 2017
5. Daging olahan
Secara umum, daging olahan seperti hot dog, ham, dan daging olahan lainnya harus dihindari selama kehamilan.
Pasalnya jenis makanan ini mungkin saja dapat terinfeksi berbagai bakteri selama tahap pemrosesan.
