Network
SEPUTAR LAMPUNG - Pernahkah Anda merasakan kelaparan yang sangat tiba-tiba pada tengah malam hari atau lebih dari jam 11 malam?
Masalahnya. makan pada waktu tersebut dapat membuat rasa kantuk Anda menghilang dan akan mengacaukan metabolisme tubuh Anda.
Selain itu, makan pada malam hari juga dapat membuat lemakj jahat menyerang tubuh Anda.
Meningkatkan risiko kolestrol berlebihan di dalam tubuh dan dapat memicu masalah kesehatan pada tubuh.
Pasalnya, meskipun Anda sedang tidur. Sehabis makan, tubuh Anda masih membakar kalori makanan yang Anda konsumsi tersebut.
Baca Juga: Terus Melaju Dekati Angka 10.000, Kasus Covid-19 Lampung Hari ini Bertambah 108 orang
Dilansir dari fixindonesia.com dalam artikel 'Suka Ngemil? Ini 11 Camilan Malam Hari yang Sehat dan Disetujui oleh Ahli Gizi, Salah Satunya Oatmeal', disetujui para ahli, berikut adalah 11 makanan ringan yang sehat sebagai alternatif untuk ngemil tengah malam:
1. Sereal dan susu
Memilih sereal dan susu yang tepat adalah kuncinya. Pilih opsi sereal yang memiliki jumlah serat yang baik.
