Network
3. Makan Tepat Waktu
Dalam tips diet ala Tya Ariestya, jadwal makan harus teratur. Seperti contohnya seperti yang tengah dijalani Tya Ariestya.
09.00 = sarapan
12.00 = makan siang
15.30 = camilan sore
19.00 = makan malam
21.00 = camilan malam
Selain itu, toleransi keterlambatan hanya boleh 5 menit sebelum atau sesudah jam makan yang telah diatur.
Di luar jam tersebut, Tya Ariestya tidak mengonsumsi makanan apa pun.
"Dilarang cheating seperti makan telat, icip-icip makanan, dan sejenisnya," ujar Tya Ariestya.
Baca Juga: 3 Hari Lagi Dilantik, Ini Gebrakan yang Bakal Joe Biden Lakukan Pada Hari Pertama Jadi Presiden AS
4. Minum Air Putih
Tidak hanya soal makanan dan olah raga saja, Anda perlu minum air putih setidaknya 3 liter per hari.
5. Tidur Cukup
