Network
SEPUTAR LAMPUNG – Waktu tidur yang baik bagi seseorang adalah sekitar 6 hingga 8 jam sehari. Hal ini biasanya disesuaikan dengan usia dan kebutuhan tubuh.
Tidur merupakan sesuatu yang penting dan diperlukan bagi tubuh. Tidur adalah waktu yang dapat memberi jeda istirahat pada jiwa, pikiran, dan raga.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kebiasaan Saat Mandi dapat Mengungkap Sifat Seseorang, Cek Apa Sifat Aslimu?
Baca Juga: Mantap! Rating Perdana Vincenzo Kalahkan Mr.Queen, The Penthouse 2 Catat Rekor Baru!
Dengan tidur yang cukup, tubuh dan pikiran akan menjadi lebih sehat dan bugar. Tubuh yang lelah akan kembali bersemangat. Tidur juga dapat mengembalikan stamina dan fokus pada otak.
Namun, ada beberapa waktu tidur yang tidak dianjurkan, bahkan dilarang oleh Rasulullah SAW.
Bukan tanpa alasan, ternyata ada berbagai efek dan dampak negatif jika seseorang tidur di waktu-waktu tertentu.
Baca Juga: Rekomendasi Jurusan Psikologi Terakreditasi A dari BAN-PT di 5 Perguruan Tinggi Swasta Populer
