Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - 18 Oktober diperingati sebagai hari apa? Ada sejumlah hari yang diperingati pada 18 Oktober 2023.
Baik itu karena memang rutin diperingati setiap tanggal 18 Oktober, atau karena pada tahun ini peringatannya bertepatan dengan 18 Oktober.
Salah satu hari peringatan yang rutin diperingati setiap 18 Oktober adalah hari menopause sedunia atau World Menopause Day.
World Menopause Day ini ditujukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang menopause, serta mendukung peningkatan kesehatan dan kesejahteraan bagi wanita.
Tema yang diusung tahun ini adalah "Cardiovascular Disease". Tema ini dipilih karena semakin banyak wanita terutama yang berusia muda, menghadapi sejumlah penyakit seperti tekanan darah tinggi, obesitas, atau diabetes.
Peringatan hari lain yang juga diperingati setiap 18 Oktober adalah Ride to Work Day. Hari yang satu ini sangat populer di Australia.
Munculnya peringatan Ride to Work Day ini karena sebagian besar orang di Australia tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup untuk menjaga kesehatan mereka dengan baik.
Dengan adanya Ride to Work Day yang rutin diperingati setiap 18 Oktober, diharapkan dapat lebih mempromosikan penggunaan sepeda sebagai sarana transportasi sehari-hari.
Kedua peringatan di atas yakni World Menopause Day dan Ride to Work Day, memiliki korelasi yang cukup erat dengan kesehatan.
Khusus untuk menopause, ini menjadi salah satu momok yang sangat menakutkan bagi banyak wanita karena umumnya ditandai dengan hadirnya sejumlah keluhan kesehatan yang cukup mengganggu.
Agar tidak terlalu cemas berlebihan, ada baiknya kenali dulu sejumlah tanda yang bisa menjadi indikasi seorang wanita akan mulai menopause.
Dilansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr. Ema Surya Pertiwi mengulas sejumlah perubahan atau tanda yang dialami wanita saat akan memasuki masa menopause.
Sejumlah perubahan atau tanda akan memasuki menopause itu antara lain: jadi pelupa, sering mengeluhkan nyeri Sendi dan tulang, berat badan bertambah, Miss V terasa kering, mengalami gangguan tidur, sering ngompol tiba-tiba, merasakan Hot Flashes.
Untuk memastikan bahwa seorang wanita benar-benar akan mulai memasuki menopause, ada baiknya langsung memeriksakan diri ke dokter. Karena bisa saja sejumlah keluhan di atas bukan merupakan tanda menopause melainkan keluhan dari penyakit lain.
Perlu diingat juga bahwa menopause umumnya terjadi pada wanita di rentang usia 45-55 tahun meski bukan tidak mungkin seorang wanita akan mengalami menopause lebih cepat atau bahkan lebih lambat dari biasanya.
Pastikan memiliki pola hidup sehat karena di usia 'jelita' atau jelang lima puluh tahun, wanita tidak hanya akan menghadapi menopause namun juga berbagai keluhan kesehatan lain karena penurunan metabolisme tubuh seiring dengan bertambahnya usia.***
