Network
"Kata kuncinya adalah rempah, contohnya serai. Serai ini harus jadi minuman rutin Anda tiap hari, termasuk serai yang dicampur sama pandan," kata dr. Zaidul Akbar.
Serai dipercaya sejak jaman dahulu mampu mengatasi berbagai macam penyakit termasuk rasa mual, pusing, dan lemas.
"Kalau Anda mau minum teh, cemplungin teh ke air dan kasih potongan pandan kecil-kecil efeknya itu luar biasa," lanjutnya.
Penulis buku Jalan Sehat Rasul ini juga menyarankan untuk memberi asupan minuman rempah pada tubuh terutama sebelum tidur seperti jahe, kunyit, teh kapulaga atau secang.
Untuk menghilangkan rasa pusing secara alami, bisa minum air hangat yang ditambahkan sedikit garam.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk konsumsi madu, karena madu kaya manfaat terutama untuk orang yang sering lemas.
"Dengan memasukkan madu ke dalam air lalu dikocok atau cara lain dengan Anda mengambil madunya, cemplungin tangan taruh di bawah lidah," ucap dr. Zaidul Akbar.
Begitupun dengan garam diletakkan di bawah lidah, lemas jadi hilang.
"Dan ketika merasa mual atau diare, secang ini salah satu obat terbaik bagi saya," tutupnya.***
