Network
1. Puasa
Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kolesterol adalah dengan berpuasa.
"Puasa tuh sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Konsumsi habbatussauda
Cara kedua yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi habbatussauda 5 butir ketika pagi dan malam hari.
3. Konsumsi air putih
Selain melakukan beberapa cara tersebut, hal yang tidak boleh ditinggalkan adalah konsumsi air putih 2-3 liter setiap hari.
4. Konsumsi rempah
Jenis rempah yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah adalah jahe dan kunyit. Kamu dapat konsumsi kunyit dan jahe 2x sehari.
