SEPUTARLAMPUNG.COM - Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan bebas dari serangan berbagai penyakit.
Untuk memiliki kondisi tubuh yang sehat, kuat, dan bebas dari segala serangan penyakit, ada hal-hal yang harus dilakukan.
Pasalnya, menjaga kesehatan tubuh merupakan kewajiban tiap pribadi agar Anda tetap bisa melakukan aktivitas yang ingin jalankan.
Lalu bagaimana caranya agar tubuh Anda bisa terbebas dari segala penyakit dan sehat?
Baca Juga: KOMPLIT! Satu Makanan Ini Bisa Perbaiki Masalah Lambung, Otak, hingga Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada 2 (dua) hal yang wajib dilakukan jika mau tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.
Dua hal ini cukup mudah dilakukan. Bahkan, dr. Zaidul Akbar menyebut bahwa ini merupakan kombinasi yang luar biasa.
Apa saja dua hal yang perlu dilakukan agar tubuh terhindar dari penyakit?
Dilansir Seputarlampung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, ia menjelaskan tentang dua kombinasi luar biasa yang bermanfaat untuk tubuh.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang faktor komorbid pada kasus Covid-19.
"Faktor komorbid yaitu faktor penyulit. Faktor penyulit paling dominan yang menyebabkan kematian pada kasus Covid-19 adalah obesitas. Karena obesitas menyebabkan intestinal disbiosis yakni ketidakseimbangan mikroba yang ada di pencernaan," ungkapnya.
"Salah satu pemicunya (obesitas) ialah makanan yang tinggi gula. Seperti nasi putih, tepung-tepungan, dan makanan berminyak," jelas dr. Zaidul Akbar.
Lalu, apa saja dua hal yang wajib dilakukan jika mau tubuh tetap sehat, terhindar dari virus dan berbagai penyakit?
Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar yang dirangkum Seputarlampung.com dari kanal YouTubenya.
Dua hal yang dimaksud dr. Zaidul Akbar yakni menjaga pola makan yang benar sesuai sunnah Rasul dan mengonsumsi makanan yang dianjurkan Nabi secara rutin.
1. Menjaga pola makan dan makanan seimbang
Seperti yang dijelaskan pada Surah 'Abasa, dalam Islam, ada ketentuan porsi dalam sepiring makanan, yakni:
4/6 dari isi piring yaitu sayuran dan buah-buahan, 1/6 biji bijian, dan 1/6 protein nabati atau hewani.
Jika porsi tersebut dijaga, maka tubuh akan merespon dengan baik dan fungsi organ tubuh tidak akan terganggu.
Baca Juga: Stop Pendarahan pada Lambung, BAB, dan Haid Berlebihan dengan Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar
2. Rutin mengonsumsi makanan herbal yang dianjurkan Rasulullah SAW
Menurut dr. Zaidul Akbar, di samping menjaga pola makan dengan porsi yang benar, penting juga untuk mengonsumsi makanan ini secara rutin.
Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi rutin oleh dr. Zaidul Akbar yakni madu, kurma, habbatussauda, zaitun, VCO, atau bisa juga santan yang dicampur madu dan kurma.
"Itu juga sangat sehat," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Kemudian minum produk lokal yang Allah ciptakan misalnya rempah-rempah. Dan kurangi pengganggunya, yakni kelebihan gula yang kemudian menyebabkan obesitas," pungkasnya.
Itulah saran dr. Zaidul Akbar untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari serangan berbagai penyakit.***