SEPUTARLAMPUNG.COM – Sering sekali orang merasa mual, lemas, pusing dan diare ketika bangun pagi, hal ini bisa jadi salah satu tanda tubuh sedang tidak sehat–sehat saja.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi tiap hari.
Namun ternyata terkadang banyak orang menyepelekan hal tersebut yang pada akhirnya bisa saja menimbulkan rasa mual, pusing, lemas dan berakibat diare ketika bangun pagi.
Salah satu praktisi kesehatan yang fokus menggunakan bahan herbal yaitu dr. Zaidul Akbar memberikan resep sehat untuk menghilangkan gejala penyakit yang disebutkan diatas dengan konsumsi minuman sehat.
Dilansir seputarlampung.com dari kanal youtube Bisikian.com yang diunggah pada 15 September 2021, berikut resep yang dibagikan dr. Zaidul Akbar untuk menghilangkan rasa, mual, pusing dan lemas
Bahan herbal yang baik untuk dijadikan minuman sehat dan dapat dikonsumsi setiap hari adalah serai.
Serai adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi: Kenali 10 Tanda-tanda yang Dapat Membantu Mengidentifikasi Ginjal yang Rusak
"Kata kuncinya adalah rempah, contohnya serai. Serai ini harus jadi minuman rutin Anda tiap hari, termasuk serai yang dicampur sama pandan," kata dr. Zaidul Akbar.
Serai dipercaya sejak jaman dahulu mampu mengatasi berbagai macam penyakit termasuk rasa mual, pusing, dan lemas.
"Kalau Anda mau minum teh, cemplungin teh ke air dan kasih potongan pandan kecil-kecil efeknya itu luar biasa," lanjutnya.
Penulis buku Jalan Sehat Rasul ini juga menyarankan untuk memberi asupan minuman rempah pada tubuh terutama sebelum tidur seperti jahe, kunyit, teh kapulaga atau secang.
Untuk menghilangkan rasa pusing secara alami, bisa minum air hangat yang ditambahkan sedikit garam.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk konsumsi madu, karena madu kaya manfaat terutama untuk orang yang sering lemas.
"Dengan memasukkan madu ke dalam air lalu dikocok atau cara lain dengan Anda mengambil madunya, cemplungin tangan taruh di bawah lidah," ucap dr. Zaidul Akbar.
Begitupun dengan garam diletakkan di bawah lidah, lemas jadi hilang.
"Dan ketika merasa mual atau diare, secang ini salah satu obat terbaik bagi saya," tutupnya.***