5 Cara Herbal Menurunkan Kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Ampuh Usir Lemak Jahat Dalam Tubuh

SEPUTARLAMPUNG.COM - Dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan 5 cara untuk menurunkan kolesterol mudah dan ampuh untuk usir lemak jahat dalam tubuh.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan 5 cara herbal yang sederhana.

Sebelumya apa yang dimaksud dengan penyakit kolestrol?

Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.

Baca Juga: Hasil Sidang Isbat Awal Syawal 2022 Pemerintah Jam Berapa? Ini Link Live Streaming Penetapan Lebaran Idul Fitr

Umumnya, serangan jantung dan stroke merupakan penyakit yang mengintai pengidap kolesterol tinggi yang diakibatkan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah.

Selanjutnya, untuk tetap sehat dan terhindar dari penyakit tersebut, kamu harus mengendalikan kadar kolesterol agar tetap normal.

Menurut dr. Zaidul Akbar, banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol pada tubuh kita.

Dilansir dari seputarlampung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 3 September 2020, ada beberapa cara alami menurunkan kolesterol, Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut ini:

Baca Juga: Tanggal Berapa BPUM 2022 Cair? Cek Nama Penerima BLT UMKM Rp600 Ribu di BRI Lewat Link eform.bri.co.id

1. Puasa

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kolesterol adalah dengan berpuasa.

"Puasa tuh sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," tutur dr. Zaidul Akbar.

2. Konsumsi habbatussauda

Cara kedua yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi habbatussauda 5 butir ketika pagi dan malam hari.

3. Konsumsi air putih

Selain melakukan beberapa cara tersebut, hal yang tidak boleh ditinggalkan adalah konsumsi air putih 2-3 liter setiap hari.

4. Konsumsi rempah

Jenis rempah yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah adalah jahe dan kunyit. Kamu dapat konsumsi kunyit dan jahe 2x sehari.

5. Bekam

Ikhtiar lain yang dapat dilakukan agar dapat menurunkan kadar kolesterol adalah dengan rutin berbekam.

Baca Juga: Resep dan Rahasia agar Ketupat Lebih Gurih dan Tidak Mudah Basi, Tambahkan Dua Bahan Berikut ini: Patut Dicoba

dr. Zaidul Akbar juga mengatakan untuk menghindari beberapa perilaku penyebab kolesterol tinggi, seperti konsumsi makanan tinggi minyak dan tepung-tepungan, jarang konsumsi sayur, buah, air putih serta makanan sehat.

Demikian 5 cara herbal untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.***