Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Apa Saja Gangguan pada Organ Peredaran Darah Manusia? Berikut ini contoh penyakit mengganggu organ peredaran darah manusia dan cara mencegahnya.
Perlu diingat, pembahasan materi mengenai gangguan organ peredaran darah manusia ini merupakan panduan bagi orang tua siswa dalam mengerjakan soal atau pertanyaan di buku tematik kelas 5 SD tema 4.
Adik-adik diharapkan dapat memahami materi gangguan pada organ peredaran darah manusia dengan baik dan bisa menjawab soal yang ada di buku tematik dengan tepat dan benar.
Pada dasarnya, faktor penyebab timbulnya penyakit dapat dilakukan dengan pencegahan dan diantisipasi dengan pola hidup sehat.
Sebab, mencegah lebih baik daripada mengobati, sehinga dengan begitu tidak ada gangguan yang dialami pada Organ Peredaran Darah Manusia.
Berikut gangguan pada organ peredaran darah manusia yang wajib adik-adik ketahui, sebelum menjawab soal dan pertanyan yang ada di buku tematik kelas 5 SD tema 4, di antaranya adalah:
• Jantung koroner, disebabkan olehPenyumbatan pembuluh darah. Gangguan penyakit Jantung koroner terjadi karena penumpukan kolesterol pada pembuluh darah.
• Penyakit varises yang disebabkan oleh melemahnya kinerja katup vena. Selain itu, Varises terjadi karena adanya penumpukan darah di dalam pembuluh vena.
• Adanya faktor keturunan dari orang tua atau faktor genetic
• Pola dan gaya hidup yang kurang sehat
• Terjadi penyumbatan pada pembuluh darah, misalnya sumbatan lemak atau plak
• Terjadi penyempitan pembuluh darah
• Berdiri terlalu lama atau melakukan kegiatan yang menggunakan kaki terlalu lama
• Kekurangan zat besi sebagai unsur penyusun hemoglobin paa darah
• Akibat paparan radikal bebas
• Faktor usia
• Efek pengobatan penyakit tertentu
Berikut cara menjaga organ peredaran darah agar tetap sehat dan jauh dari penyakit, yakni:
1. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan dapat berpengaruh pada sistem peredaran darah, di antaranya ada Buah seperti delima, cabai, dan sayuran berdaun hijau mengandung nitrit oksida yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga darah bisa mengalir lebih efektif.
2. Berhenti Merokok
Menghentikan kebiasaan merokok merupakan salah satu kunci melancarkan peredaran darah, karena rokok mengandung berbagai bahan aktif yang berbahaya, dan salah satunya itu adalah nikotin.
3. Menjaga berat badan ideal
Berat badan yang ideal akan melindungi dari risiko obesitas, penyakita Obesitas akan menghambat sistem peredaran darah aja, tapi juga memicu penumpukan plak pada pembuluh arteri.
4. Olahraga rutin
Olahraga rutin akan membuat tubuh membutuhkan lebih banyak asupan oksigen agar fungsinya tetap optimal selama berolahraga.
5. Jangan Stres
Kondisi stress akan membuat pembuluh darah bakal mengalami penyempitan sehingga sirkulasi darah menjadi terganggu.
Stres memang tidak dapat dihindari, tapi kamu bisa melakukan beberapa cara untuk mengelolanya agar tidak menjadi berlarut-larut.
Dengan demikian, kesehatan organ peredaran darah sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Apabila organ peredaran darah terganggu, maka tubuh kita menjadi tidak sehat, sehingga kita harus menerapkan pola hidup sehat, sebab kesehatan sangat penting bagi kita.***
