Network
Dari keterangan tersebut, dapat disimpulkan bahwa nyaris sepanjang malam, kecuali pada sepertiga malam digunakan untuk istirahat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pembagian waktu ini sangat sesuai dengan perputaran jam biologis manusia, yang mengatur sistem kerja seluruh tubuh.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jam biologis merupakan salah satu keistimewaan penting yang dimiliki setiap mahluk hidup.
Menariknya, Allah menciptakan pengendali jam biologis manusia di bagian tengah otak yang disebut hipotalamus, organ yang bekerja mengatur jadwal kerja organ tubuh yang lain.
“Hipotalamus bekerja dengan menerima rangsang cahaya yang memasuki mata menjadi sinyal saraf. Kuatnya rangsangan cahaya berdampak negatif terhadap kerja hipotalamus dan memaksa kelenjar pineal menekan produksi hormon melatonin yang berfungsi merangsang rasa kantuk,” tulis dr. Zaidul Akbar.
Pengurangan melatonin mempengaruhi penambahan tingkat kekentalan darah serta jumlah lekosit yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bacaan Surah Al Kafirun Ayat 1-6: Terjemahan Bahasa Indonesia dan Tafsir Kemenag Ayat per Ayat
“Proses itu juga menambah aliran listrik di otak, menaikan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung. Karena itulah tubuh manusia lebih aktif pada siang hari, dan begitulah sunnatullah yang telah Allah ciptakan,”lanjutnya.
Begitulah jam biologis manusia bekerja sesuai dengan ketentuan Allah yang tak berubah sepanjang masa, jam biologis tersebut bekerja mengikuti sunnatullah yang memperedarkan siang dan malam. Semua peran, fungsi anggota tubuh manusia tersebut bekerja secara menyeluruh dan seimbang yang semuanya bertujuan menciptakan kebaikan tubuh.
Kemudian, dr. Zaidul Akbar memberikan contoh.
