Network
Pertama, mengkonsumsi makanan yang tidak hanya halal tapi juga thoyyib (bergizi). Sebagaimana Allah berfirman dalam surat Al-Baqarah: 168
يَٰٓأَيُّهَا ٱلنَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي ٱلۡأَرۡضِ حَلَٰلٗا طَيِّبٗا وَلَا تَتَّبِعُواْ خُطُوَٰتِ ٱلشَّيۡطَٰنِۚ إِنَّهُۥ لَكُمۡ عَدُوّٞ مُّبِينٌ ١٦٨
Artinya: Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu.
Kedua, berolahraga. Dengan berolahraga tubuh akan lebih segar, kuat, dan mampu meningkatkan sistem imun dalam diri. Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW
اَلْـمُؤْمِنُ الْقَـوِيُّ خَـيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَـى اللهِ مِنَ الْـمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ
Artinya: Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada Mukmin yang lemah. (HR. Muslim)
Ketiga, menjaga kebersihan; pola hidup sehat dengan menjaga kebersihan merupakan wujud dari keimanan kita kepada Allah SWT. Sebagaimana hadits yang sudah masyhur kita dengar.
اَلنَّظَافَةُ مِنَ الْإِيْمَانِ
Artinya: Kebersihan sebagian dari iman. (HR. Al-Tirmidzi)
