Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Musim hujan sangat rentan menurunkan kondisi imunitas tubuh kita.
Membuat kita rentan terkena penyakit seperti flu, batuk, pilek, bahkan mendadak merasa menggigil.
Apalagi jika tanpa sengaja kehujanan saat tidak membawa payung atau mantel, makin rentan tubuh terkena penyakit.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh kita saat musim hujan datang.
Contohnya, membiasakan diri tidak mengonsumsi atau mengurangi asupan makanan dan minuman yang terlalu dingin.
Mengonsumsi makanan yang tinggi serat dan tinggi kadar kandungan vitaminnya seperti jeruk, susu, yogurt, dan sebagainya.
Bisa ditunjang juga dengan mengonsumsi suplemen vitamin yang tinggi mineral dan vitamin C.
Namun, ternyata ada cara mudah dan murah untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa harus mengeluarkan uang banyak.
