Ini 5 Gangguan Kesehatan yang Bakal Serang Tubuh Kalau Kekurangan Vitamin D, Auto Rajin Berjemur!

SEPUTAR LAMPUNG - Berjemur merupakan kegiatan yang sebaiknya dilakukan sedini mungkin.

Pasalnya, kegiatan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat dari berjemur yang mungkin paling sering Anda dengar adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, berjemur pada pagi hari juga dapat meningkatkan kandungan vitamin D dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Waduh, Enam Negara Ini Diprediksi Picu Konflik Terjadinya Perang Dunia 3 Pada 2021, Indonesia Termasuk?

Vitamin D sangat diperlukan oleh tubuh karena memiliki banyak manfaat mulai dari tingkat sel.

Secara alami, vitamin D dapat diproduksi tubuh dari kolesterol ketika tubuh terpapar sinar matahari. Selain itu, bisa didapat melalui makanan atau suplemen.

Nah, ternyata kekurangan vitamin D akan sangat berbahaya lho bagi tubuh.

Dilansir dari Portal Jember dalam artikel '5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Sakit Pinggang', berikut 5 tanda tubuh kekurangan vitamin D;