Network
Hari ini mereka mempelajari salah satu permainan tradisional dari Nusa Tenggara Timur, yaitu Rangku Alu. Permainan ini membutuhkan keterampilan melompat yang baik. Kamu akan belajar tekniknya sebelum bermain.
Diskusikan teknik melompat dengan guru dan temanmu!
Jawaban:
Beberapa teknik melompat yang harus diperhatikan sebelum melakukan permainan Rangku Alu antara lain sebagai berikut.
– Kepala tegak.
– Pangkal paha, gerakan pangkal pada saat tungkai turun adalah ditekuk.
– Pergelangan kaki, lakukan pendaratan dengan kedua ujung kaki.
– Punggung rata, jagalah juga agar punggung tetap tegak saat melompat.
– Lutut ditekuk, Saat mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk.
