Network
SEPUTAR LAMPUNG - Bisa mengandung atau hamil merupakan impian sebagian besar perempuan yang sudah menikah.
Bisa mengandung buah hati yang dinantikan adalah anugerah terbesar seorang perempuan yang sudah menantikannya.
Oleh sebab itu, sangat penting menjaga kesehatan janin selama masa kehamilan.
Memantau perkembangan sang buah hati juga merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh Ibu hamil agar janinnya dapat diketahui sehat dan tidak mengalami cacat.
Cacat janin sangat rentang menyerang ibu hamil jika tidak memperhatikan apa-apa yang telah dilarang selama masa kandungan.
Dirangkum dari kanal Youtube Dunia Bunda pada Minggu, 20 Juni 2021, ada 5 cara cerdas dalam mencegah cacat janin agar dalam proses persalinan dapat dengan lancar.
Dilansir dari Portal Jember dalam artikel "5 Cara Cerdas Cegah Cacat Janin pada Ibu Hamil, Salah Satunya Hati-hati saat Meminum Obat", berikut 5 cara cerdas dalam mencegah cacat janin yang dianjurkan dilakukan oleh ibu hamil:
1. Penuhi Asam Folat
Asam folat merupakan salah satu zat paling penting dalam perkembangan janin.
Mengkonsumsi asam folat yang cukup dapat mencegah cacat lahir terutama pada otak dan tulang belakang.
Asam folat dapat ditemukan melalui makanan seperti sayuran hijau, kacang merah, jeruk atau dari suplemen.
2. Hindari Zat Berbahaya
Saat sedang hamil diusahakan untuk menghindari zat-zat berbahaya yang mengakibatkan fatal terhadap janin yakni cacat janin.
Zat-zat yang berbahaya seperti alkohol, rokok, dan narkoba agar janin tetap sehat dan dapat lahir dengan lancar.
Di Amerika Serikat terbukti bahwa mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan cacat mental terhadap pertumbuhan janin.
3. Berhati-Hati Saat Meminum Obat
Cara yang ketiga ini ditunjukkan kepada ibu hamil yang sedang sakit harus selektif dalam mengkonsumsi obat-obatan.
Hal tersebut karena terdapat obat yang dapat menyebabkan cacat lahir apabila diminum selama hamil.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi bagi ibu hamil sangat mempengaruhi perkembangan janin.
Oleh karena itu pastikan setiap hari mengkonsumsi makanan sehat agar janin tetap sehat.
5. Mencegah Terjadinya Infeksi
Mencegah terjadinya infeksi bagi ibu hamil sangat penting karena akan mencegah bayi lahir dengan cacat.
Untuk mencegah terjadinya infeksi, ibu hamil dapat melakukan dengan menjaga kesehatan dan kebersihan dengan baik seperti selalu mencuci tangan setiap selesai beraktivitas.***(Teguh Santoso/Portal Jember)
