Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa di bulan Ramadhan penting untuk dilakukan.
Ketika kita menjalankan ibadah puasa tentunya bukan alasan bagi kita untuk malas berolahraga.
Tak jarang orang yang memanfaatkan momen Ramadhan untuk melakukan diet dan membentuk tubuh ideal, salah satunya dengan berolahraga.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Kue Kering yang Wajib ada di Toples Saat Lebaran, Yuk Intip Bahan dan Cara Membuatnya
Olahraga tetap perlu dilakukan meski sedang puasa demi menjaga kebugaran.
Pada saat berpuasa kita memang kurang mendapat asupan energi dari makan, namun meninggalkan olahraga justru akan membuat tubuh kita menjadi tidak bugar.
Hanya saja, kita harus memperhatikan beberapa hal seperti jenis olahraga serta durasi saat berolahraga.
