Merasa Haus dan Tenggorokan Terlalu Kering saat Berpuasa? Ini 5 Tips agar Tak Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan

SEPUTARLAMPUNG.COM - Saat berpuasa, biasanya tubuh tidak mendapatkan asupan cairan sekitar 12 jam.

Apalagi memasuki musim kemarau, cuaca yang panas bisa membuat tenggorakan terasa kering dan jadi haus.

Jika Anda terus merasa haus dan tenggorokan sakit karena terasa terlalu kering, itu bisa jadi Anda terkena Dehidrasi.

Dehidrasi bisa membuat Anda merasa pusing, sakit kepala, dan lemas.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Film Bioskop yang Tayang Bulan Maret Lengkap dengan Jadwal dan Sinopsisnya, Catat Tanggalnya

Itu bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Dilansir dari PMJ News, berikut ini tips agar tidak terkena Dehidrasi selama berpuasa Ramadhan:

1. Tetap Minum Air Sesuai Kebutuhan

Berita Pilihan

MANTAB! Resep Olahan Mie Instan untuk Takjil atau Lauk Buka Puasa dan Sahur di Bulan Ramadhan 2023

Contoh Ucapan Menyambut Ramadhan 1444 H-2023 yang Singkat dan Menyentuh, Cocok Dibagikan ke WA, IG, Facebook

Pasang Twibbon Ramadhan 2023 Terbaru di WA, FB, Twitter, Lengkap dengan Ucapan Singkat Sambut Puasa

Ide Menu Sahur Ramadhan 2023: Resep Ayam Goreng Mentega Lezat dan Anti Ribet

Resep Makaroni Schotel Panggang: Inspirasi Menu Berbuka Puasa Lezat dan Bergizi, Cocok untuk Anak-Anak

Ramadhan 2023: Link Twibbon, Cara Pasang ke Medsos Instagram hingga Facebook, dan Ucapan Maaf Jelang Puasa

Apakah 23 Maret 2023 Libur dan Cuti Bersama Awal Ramadhan? Simak Isi SKB 3 Menteri Berikut Ini

Daftar Ide Menu Buka Puasa Ramadhan yang Super Segar, Cocok untuk Takjil Pelepas Dahaga di Waktu Maghrib

6 Rekomendasi Kegiatan Menarik yang Bisa Dilakukan Selama Bulan Ramadhan 2023

Wajib Dicoba! Ini 5 Rekomendasi Makanan Murah dan Legendaris di Jogja Lengkap dengan Harga, Menu dan Lokasinya